Liikuntakurssi erityistä tukea tarvitseville naisille ja miehille 8. – 10.10.2021 / Jaakkima

Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä! Kurssin aikana tutustumme eri liikuntalajeihin ja kehonhuoltoon sekä harjoittelemme terveellisiä elämäntapoja. Ohjelmassa on myös leikkimielistä urheilua, pelailua ja kisailua sekä tietenkin saunomista ja uimista! Kaiken kruunaa mukava yhdessäolo ja yhdessä harrastaminen.

Aika: 8. - 10.10.2021
Koulutuspaikka: Ruokolahti
Paikka: Jaakkiman kampus
Kouluttaja: Kurssista vastaa Tapani Toikka
Ohjelma:

Alustava ohjelma (muutokset mahdollisia)
Perjantai 8.10.2021
klo 16.00 Saapuminen ja majoittuminen
klo 16.30 Päivällinen
klo 17.00 Kurssin avaus, liikuntaa sisällä ja ulkona
klo 19.30 Sauna
klo 21.00 Iltapala
klo 22.00 yövalvonta alkaa

Lauantai 9.10.2021
Klo 8.00 Aamupala ja aamuhartaus
Klo 9.00 Luontoretki maastoon
Klo 11.45 Lounas ja päivälepo
Klo 14.00 Päiväkahvi
Klo 15.00 Liikuntaa liikuntasalissa
Klo 16.00 Päivällinen
Klo 17.00 Liikunta jatkuu
Klo 19.30 Saunat
Klo 21.00 Iltapala

Sunnuntai 10.10.2021
Klo 8.00 Aamupala ja aamuhartaus
Klo 9.00 Yhdessä liikkumaan
Klo 11.00 Ruokailu ja pakkaaminen
Klo 12.00 Kurssiohjelmaa
Klo 13.00 Päiväkahvi
klo 13.30 Leirin päätös ja kotiin!

Tulosta ohjelma

Osallistumismaksu:

190 € sis. ohjelman ja täysihoidon

Ilmoittautuminen:

24.9.21 mennessä p. 044 258 2464 tai sähköposti: jaakkimatoimisto@seurakuntaopisto.fi

Ilmoittautuminen päättyy: 24.09.2021 14:00
Lisätietoja:

Irma Kosonen p. 044 258 2464